快速睡眠 - 明远教育心理咨询师培训机构

明远天下教育聚焦青少年心理健康：共探创新发展，筑牢司法保障

近日，由国家心理健康网承办，中国宋庆龄基金会、中国政法大学等权威机构联合举办的“青少年心理健康教育创新发展论坛暨青少年心理健康与司法保障教育评价研讨会”成功落下帷幕。此次盛会吸引了众多教育界、心理学界以及司法领域的专家学者，明远天下教育作为一直关注青少年心理健康教育的机构，也对此次研讨会给予了高度关注。明远天下教育聚焦青少年心理健康联盟圆桌对话在新时代社会治理现代化进程不断推进的大背景下，青少年心

机构动态

2025年12月15日

守护心灵晴空赋能健康中原 —— 明远教育心理工作站助力全国心理健康科普公益工程河南正式启动

2025 年 11 月 25 日，郑州美仑酒店会议室内座无虚席、暖意融融。全国心理健康教育科普公益工程河南启动仪式暨心理健康行业创新发展研讨会在此隆重举行，明远教育心理工作站作为核心参与单位全程助力，与政府领导、行业专家、医疗机构代表齐聚一堂，以 “普及心理健康知识、创新行业服务模式、惠及中原千万群众” 为核心使命，共同开启河南心理健康科普公益事业的崭新征程。这一举措不仅响应了《健康中国 2030

机构动态

2025年11月28日

非专业心理咨询师报名指南：轻松迈入心理咨询领域

心理咨询不仅是一项职业，更是帮助他人、改善心理健康的重要途径。以下是非专业心理咨询师报名的详细指南，助您顺利开启心理咨询之旅。一、报名条件解析非专业心理咨询师的报名条件相对宽松，主要分为两类：参加培训学习者：报名无学历限制。完成课程并考核合格即可获得相关证书。参加心理健康组织的综合考试者：具有心理学、教育学、医学等相关专业的初级以上职称。拥有其他专科以上学历。大学专科或本科大三以上在读学生。

报考指南

2025年06月30日

破除无价值感迷思：在自我觉察中重构生命意义

在当代社会，我们常目睹这样的悖论：有人坐拥世俗成功却深陷存在危机，有人被外界认可包围仍饱受自我否定煎熬。这种"现实价值与自我感知的割裂"，恰如精神暗夜中的迷雾，遮蔽着生命本真的光芒。通过解析两个典型案例，我们得以窥见无价值感背后的心理密码，并探寻破局之道。一、无价值感的双重陷阱：比较与投射1. 完美主义的比较牢笼小米的困境堪称当代精英群体的集体镜像。作为行业翘楚，她将自我价值锚

心理咨询

2025年06月30日

产后抑郁的识别与干预：家庭支持与专业帮助的协同作用

一、产后抑郁的识别：从症状到科学评估产后抑郁是产妇在分娩后出现的以情绪低落、兴趣丧失、精力减退为核心症状的心理障碍，其识别需结合症状观察与科学评估工具。核心症状识别产后抑郁的典型表现包括：情绪症状：持续的情绪低落、焦虑易怒，或出现无原因的哭泣。认知症状：对育儿能力过度自责，甚至产生“我不是合格母亲”的灾难化想法。生理症状：失眠、早醒或嗜睡，食欲显著改变，或伴随体重波动。行为症状：对日常活动失去兴趣

常见问题

2025年06月30日

快速眼动睡眠与深度睡眠：一场关于“睡眠之王”的伪命题

当人们争论“深度睡眠与快速眼动睡眠哪个更重要”时，实际上陷入了一个认知误区——这两种睡眠阶段并非对立关系，而是构成健康睡眠的“双核引擎”。它们如同精密钟表的齿轮，缺一不可，共同维系着身体与大脑的昼夜节律。深度睡眠：身体的“修复大师”1. 生理修复的黄金时段深度睡眠（又称δ波睡眠）占据夜间睡眠的20%-25%，却承担着最繁重的“体力活”：细胞级修复：生长激素在此时达到分泌峰值，促进肌肉合成、骨骼生长

心理咨询

2025年06月18日

心理测评工具推荐，心理测评工具大全

以下是一些专业的心理测评工具：人格测评明尼苏达多相人格测验（MMPI）介绍：是目前应用最广泛的人格测验之一，适用于16岁以上具有小学文化水平以上的群体。它包含566个题目，涉及到身体各方面的状况、精神状态以及对家庭、婚姻、宗教、政治、法律、社会等问题的态度。用途：主要用于评估个体的人格特征、心理状态，辅助诊断精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等，也可用于人才选拔、心理咨询等领域。特点：题量较

心理咨询

2025年04月30日

为什么心理咨询师不可以自己报名？

在当今社会，心理健康问题日益受到关注，心理咨询师这一职业也备受瞩目。然而，许多人发现心理咨询师考试不能自己报名，必须通过官方授权的培训机构进行报名和学习。这一规定背后有着诸多原因，下面将从行业发展、考试规范、专业培养和保障质量等多个方面进行深入探讨。行业发展与规范需求历史遗留问题的反思在2001年国家提出了“心理咨询师二、三级证书”，并于2002年展开了第一次公开性的考试并颁发了证书。然而，由于行

常见问题

2025年06月09日

心理咨询师职业规划：无工作室如何开启心理咨询之路

在当今社会，人们对心理健康的重视程度日益提高，心理咨询行业也迎来了前所未有的发展机遇。然而，对于许多怀揣着成为心理咨询师梦想的人来说，工作室的设立往往成为一道难以跨越的门槛。高昂的租金、装修费用以及运营成本，让不少人望而却步。那么，没有工作室，真的就无法从事心理咨询吗？答案是否定的。本文将深入探讨在没有工作室的情况下如何开展心理咨询工作，为有志于此的人提供一些实用的建议。无工作室开展心理咨询的可行

职业规划

2025年06月11日

开设心理咨询室的全维度指南：从0到1的实战手册

在心理健康需求激增的今天，开设心理咨询室已成为许多专业人士的职业选择。然而，从专业资质到空间设计，从法律合规到运营管理，每个环节都需精心规划。本文结合行业规范与实战经验，为您梳理开设心理咨询室的完整路径。一、专业资质：执业基石的构建个人资质要求学历背景：需具备心理学、医学、教育学等相关专业本科及以上学位。职业认证：需持有中国心理学会注册系统认证、人社部心理咨询师职业资格（2017年前考取）或卫健委

职业规划

2025年06月17日

2025年心理诊断技能单科作业题（上篇）

2025年心理诊断技能单科作业题，紧密围绕心理诊断专业领域，全面考查相关知识与技能。题目涵盖心理诊断基础理论，如心理诊断定义、广义及狭义内涵等。涉及心理诊断基本方法，像观察法、测量法、产品分析法等运用要点。还对心理诊断实操技能，如观察、倾听、提问、共情等技能进行考核。通过单选题、多选题等多样题型，帮助学员巩固心理诊断知识，提升在实际场景中准确判断心理问题、运用专业技能解决问题的能力，为从事心理咨询

资料下载

2025年05月23日

哪些人群不适合报考心理咨询师证书？

在当今社会，心理健康愈发受到重视，心理咨询师这一职业也随之备受瞩目。不少人怀揣着助人的热忱与对心理学的好奇，考虑报考心理咨询师证书。然而，并非所有人都适合踏上这一征程。以下几类人群在报考前需谨慎斟酌。1. 学历不达标者：目前，多数心理咨询师证书报考对学历有明确要求。以常见的报考条件为例，一般需具备大专及以上学历，部分地区或机构可能要求本科及以上学历。若学历低于大专，不符合基本报考门槛，即便对心

教育培训

2025年04月29日

北京明远教育：我们无法被忽视的情绪信号，一直影响着我们

你是否留意过这样的画面：在热门电视剧里，主角遭遇工作上的巨大压力，比如项目失败面临被辞退的风险，或是经历感情破裂的痛苦，像与深爱的人分手，常常会一个人躲在房间里，疯狂地吃着各种零食。薯片被咬得嘎吱作响，巧克力在口中迅速融化，冰淇淋一勺接一勺地送进嘴里，仿佛这样就能把所有的烦恼都一并吞下去。其实，这就是我们今天要深入探讨的主题——情绪性进食。情绪性进食，简单来说，就是当我们深陷情绪的漩涡时，并非因为

心理咨询

2025年06月06日

后疫情时代心理咨询师的职业机遇与挑战：需求增长与能力升级

后疫情时代，社会心理格局发生了深刻变化。疫情带来的长期隔离、健康焦虑、经济压力等问题，使大众心理健康需求呈现爆发式增长。心理咨询师作为心理健康服务的关键提供者，既迎来了前所未有的职业机遇，也面临着能力升级与行业规范化的双重挑战。如何在机遇中突破瓶颈、在挑战中实现专业成长，成为从业者必须思考的课题。一、后疫情时代的职业机遇：需求增长与行业扩容心理健康需求激增，市场空间扩大疫情期间，焦虑、抑郁、创伤后

经验分享

2025年06月30日

家庭主妇为什么很有必要报考心理咨询师？不妨学会成就自己，也是成就他人

凌晨三点，孩子突然惊醒大哭，你轻拍着他的背，自己却毫无睡意。丈夫加班未归，厨房水槽里堆着晚餐的碗碟，手机屏幕亮起，是闺蜜群又在讨论职场晋升。这种熟悉的窒息感，像一张无形的网，将无数家庭主妇困在名为“家庭”的孤岛。但在这座孤岛深处，正悄然孕育着破茧重生的力量——报考心理咨询师，或许就是那把打开新世界的钥匙。一、被忽视的情绪黑洞：家庭主妇的精神困境中国家庭追踪调查（CFPS）数据显示，全职主妇抑郁发病

教育培训

2025年06月25日

上班族考心理咨询师证书有什么用？选择明远教育报考心理咨询师通过率高吗？

在竞争激烈、压力倍增的职场环境中，上班族们面临着工作、家庭、人际关系等多方面的挑战。为了提升自身竞争力、拓展职业发展空间，越来越多的人开始关注各类职业资格证书，心理咨询师证便是其中备受瞩目的一个。那么，心理咨询师证究竟值不值得上班族去考呢？本文将从多个维度深入剖析这一问题。一、心理咨询师证对上班族的职业价值（一）提升职场竞争力在当今职场，企业愈发重视员工的心理健康，将其视为提升团队凝聚力和工作效率

职业规划

2025年06月13日