心理咨询师不会教的“情绪防身术”:3分钟终止精神内耗
深夜十二点,手机屏幕亮起又熄灭,未读消息的红点像刺眼的警示灯。你第无数次点开对话框,手指悬在发送键上方颤抖——该质问对方为何突然冷淡,还是假装无事发生?胃部开始痉挛,太阳穴突突跳动,你甚至能听见自己后槽牙摩擦的声响。这种熟悉的窒息感,正是现代人最隐秘的流行病:精神内耗。一、被忽视的情绪暴力:内耗如何吞噬你的生命能量当我们在深夜反复推敲白天某句对话的含义,当我们在会议前半小时已经预设了十种失败场景,
教育培训
2025年10月20日
明远教育:寻找心理咨询师时需重点考量的核心特质
心理咨询是涉及情感信任、专业干预与人格影响的深度关系,选择咨询师需综合评估以下核心特质,确保其能力与个人需求匹配:一、专业资质与伦理规范1. 合法执业资格必备证书:国家卫健委认证的心理治疗师、人社部或行业协会颁发的心理咨询师证书(如中科院心理所培训合格证)。学历背景:心理学、医学、教育学等相关专业硕士以上学位更佳,临床心理学、咨询心理学方向优先。伦理合规:需签署保密协议,无违反《中国心理学会临床与
心理咨询
2025年10月20日
心理学绪论-心理咨询师精讲课第二节
心理学绪论是心理学专业的入门核心课程,旨在引导学生系统了解心理学的基本概念、发展脉络和学科框架,为后续专业学习奠定基础。本课程以"科学认识人类心理与行为"为核心目标,通过理论讲授、案例分析和实践体验相结合的方式,帮助学生构建心理学知识体系,培养科学思维能力和人文关怀意识。课程内容与框架课程内容分为四大模块:心理学导论部分阐释心理学的学科性质、研究范畴及与邻近学科的关系,解析&q
心理课堂
2025年05月28日
心理学感觉与知觉-心理咨询师精讲课第三节
感觉(Sensation)与知觉(Perception)是心理学研究人类如何接收和解释外界信息的基础领域。本课程系统探讨从物理刺激到主观体验的完整认知过程,结合生理机制与心理现象,帮助学生理解人类如何建构对现实世界的认识。课程目标1. 掌握感觉系统的工作原理及知觉组织的规律2. 理解感觉与知觉的神经生理基础3. 培养分析知觉现象的实验研究能力4. 认识知觉偏差在日常生活中的应用价值核心内容模块1.
心理课堂
2025年05月28日
心理学记忆-心理咨询师精讲课第四节
记忆(Memory)是心理学研究的核心领域之一,涉及信息的编码、存储与提取过程,直接影响人类的学习、决策和社会互动。本课程系统介绍记忆的类型、理论模型、神经机制及影响因素,并探讨记忆研究在教育、临床和法律等领域的应用价值。课程目标1. 掌握记忆系统:理解感觉记忆、短时记忆(工作记忆)与长时记忆的分类及特点。2. 学习经典理论:
心理课堂
2025年05月28日
心理学思维、语言与想象-心理咨询师精讲课第五节
思维(Thinking)、语言(Language)与想象(Imagination)是认知心理学的核心研究领域,探讨人类如何形成概念、解决问题、使用语言进行交流,以及如何通过想象进行创造性活动。本课程结合理论、实验研究与现实应用,帮助学生理解高级认知过程的运作机制及其在日常生活中的重要作用。课程目标1. 掌握核心理论:学习思维的基本形式(如概念形成、推理、决策)、语言的结构与习得(如语法、语义、语用
心理课堂
2025年05月28日
心理学意识与注意-心理咨询师精讲课第六节
意识(Consciousness)与注意(Attention)是心理学研究人类心理活动的核心领域,探讨个体如何感知、选择并加工信息,以及不同意识状态(如睡眠、催眠、冥想)对认知和行为的影响。本课程结合认知心理学、神经科学及临床研究,帮助学生理解意识与注意的机制及其在日常生活、人机交互、临床诊断中的应用。课程目标1. 掌握核心理论:学习意识的不同层次(
心理课堂
2025年05月28日
心理学需要与动机-心理咨询师精讲课第七节
心理学中的“需要与动机”是研究人类行为内在驱动力的核心领域,探讨个体如何通过需求产生动机,进而影响认知、情绪和行动。本课程结合理论与实证研究,帮助学生理解动机的生理、心理和社会机制,并掌握其在教育、管理、临床等场景的应用价值。课程目标1. 理论基础:系统学习马斯洛需求层次、自我决定理论(SDT)、成就动机理论等经典框架,分析需要与动机的相互作用。2. 跨领域应用:探索动机在学习效能、职场绩效、健康
心理课堂
2025年05月15日
心理学情绪、情感与意志-心理咨询师精讲课第八节
情绪、情感与意志课程是心理学核心课程体系的重要组成部分,聚焦人类心理活动的动力系统与调控机制。本课程以“解析心理动力密码,塑造自我调节能力”为理念,系统探讨情绪产生机制、情感发展规律及意志行动的心理模型,构建理解人类行为动力与自我控制的核心框架,为心理健康教育、心理咨询、压力管理等实践领域提供科学指导。
心理课堂
2025年05月15日
明远教育云课堂:要考心理咨询师证书?可以在哪些网站找到免费的讲课视频和考试资料?
若想考取心理咨询师证书,可参考以下途径获取免费讲课视频和考试资料,同时明远教育下的云课堂试听课也值得关注:一、免费讲课视频和考试资料获取途径哔哩哔哩(B站)视频资源B站上有大量心理咨询师考试相关的免费视频课程,涵盖基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学等多个科目。这些视频通常由专业讲师录制,内容系统且全面。使用建议可以在B站搜索“心理咨询师考试”“心理咨询师基础
教育培训
2025年05月29日
结婚一定要生孩子吗?——生育自由与现代婚姻的多元选择
在传统观念中,婚姻与生育常被视为不可分割的“人生套餐”。从“不孝有三,无后为大”的古训,到“完整人生需要孩子”的现代期许,生育仿佛被赋予了超越个体选择的道德重量。然而,随着社会进步与个体意识的觉醒,越来越多人开始追问:结婚是否一定要生孩子?一、生育:从“人生必选项”到“个性化选择”1. 社会变迁下的观念嬗变过去,生育被视为婚姻的核心功能之一。在农业社会,子女是重要的劳动力;在工业社会,养老保障体系
行业资讯
2025年06月18日
从《心灵捕手》到现实:天才为什么更需要心理咨询?
在麻省理工学院的走廊里,清洁工威尔·杭汀用三分钟解开了数学教授蓝波留下的世纪难题。这个场景让无数观众震撼,却也揭示了一个残酷真相:天才的头脑如同未驯服的野马,既能踏破认知边界,也可能在自我囚笼中疯狂打转。《心灵捕手》上映27年后,我们不得不面对更尖锐的追问——当现实中的"威尔们"在实验室、创投圈、艺术领域不断涌现时,谁来解开心灵的枷锁?一、天才的诅咒:当认知超频遭遇情感荒漠电影
心理咨询
2025年06月24日
零基础小白如何开启心理咨询师之路:费用、培训与成长路径解析
在心理健康需求激增的当下,心理咨询师已成为兼具社会价值与经济回报的职业选择。数据显示,中国心理亚健康人群超1.9亿,但专业心理咨询师不足10万人,行业人才缺口超50万。对于零基础小白而言,考取心理咨询师证书不仅是职业转型的敲门砖,更是实现自我成长的重要途径。本文将从报考条件、费用构成、培训选择及职业发展四大维度,为小白提供系统性指南,并客观分析明远教育的报考价值。一、零基础小白如何成为心理咨询
职业规划
2025年06月10日
快速眼动睡眠与深度睡眠:一场关于“睡眠之王”的伪命题
当人们争论“深度睡眠与快速眼动睡眠哪个更重要”时,实际上陷入了一个认知误区——这两种睡眠阶段并非对立关系,而是构成健康睡眠的“双核引擎”。它们如同精密钟表的齿轮,缺一不可,共同维系着身体与大脑的昼夜节律。深度睡眠:身体的“修复大师”1. 生理修复的黄金时段深度睡眠(又称δ波睡眠)占据夜间睡眠的20%-25%,却承担着最繁重的“体力活”:细胞级修复:生长激素在此时达到分泌峰值,促进肌肉合成、骨骼生长
心理咨询
2025年06月18日
2025心理咨询师行业深度解析:缺口超50万,时薪千元,政策红利催生高薪新赛道
一、行业现状:需求井喷与政策驱动下的黄金机遇人才缺口与薪资潜力我国心理亚健康人群超1.9亿,但专业服务覆盖率不足10%,心理咨询师缺口已超50万。根据《健康中国2030规划纲要》,到2025年,中小学需实现专职心理教师全覆盖,医疗、司法系统岗位需求激增,预计市场规模突破千亿。薪资分层明显:新手咨询师时薪100-200元,资深从业者时薪可达500-1000元,一线城市年收入超30万元;跨界岗位如企业
行业资讯
2025年05月29日
2015年心理咨询专业伦理单科作业题
《2015年心理咨询专业伦理单科作业题》围绕心理咨询专业伦理相关知识展开考查 。作业题涵盖专业伦理的定义、要素,如心理专业人员的人生观与价值系统、专业伦理守则、法律法规等内容。同时,对伦理与法律关系、专业伦理主要原则,像尊重、责任、诚信等也有涉及。还考查了咨询师在实际工作中的伦理应用,例如保密原则、胜任力问题、避免多重关系等。通过这些题目,能有效检验学习者对心理咨询专业伦理知识的掌握程度及应用能力
资料下载
2025年05月23日
心理咨询的六大核心价值的详细内容
以下是对心理咨询六大核心价值的详细阐述:宣泄起源与发现:精神分析的发展源于布洛伊尔在对安娜·欧的催眠治疗中有所发现。他注意到安娜·欧在催眠状态下谈论症状起始相关事件时,这些事件多为负性,且包含当事人许多难以接受的想法和回忆。而当这些秘密被倾诉出来后,症状竟随之消失。理论形成:弗洛伊德由此敏锐地意识到,人的癔症可能源于内心深处存在诸多不被接受的想法或秘密,它们与内心其他部分相互冲突而被压抑。但
心理咨询
2025年04月30日
心理咨询不是奢侈品,是心理免疫力的投资
在快节奏的现代生活中,心理健康问题已不再是隐秘的角落。从职场内卷到社交媒体焦虑,从亲密关系困境到自我认同危机,当代人正经历着一场前所未有的心理挑战。当“emo”“内耗”成为高频词汇,心理咨询正悄然完成一场认知革命——它不再是少数人的专属,而是大众对心理免疫力的主动投资。一、心理困境:现代社会的“隐形流行病”中国精神卫生调查数据显示,我国成人抑郁障碍终生患病率达6.8%,焦虑障碍患病率达4.98%。
教育培训
2025年06月25日
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